Hoy en Lo Bello que es Vivir hablamos del Yoga,
una disciplina que trabaja con la mente y el cuerpo a través de posturas físicas, técnicas de respiración, relajación y meditación.
Presenta numerosos beneficios que contribuyen a la felicidad y al bienestar humano. Genera efectos positivos ante casos de estrés, ansiedad por lo que también es una buena herramienta para el cuidado de nuestra salud mental.